ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ

ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੂਲੇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਨਾ ਹੈ


ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ, ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਸਥਾਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਿ ਤਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲੇਟਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹੁਣ ਤਕ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੂਲੇਟਸ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੋਂ ਸਾਫ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਦੇਖੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ 100 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਲਾਹ! ਮਕੈਨੀਕਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੰਗਲ ਦੇ ਉੱਤਮ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੰਡੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫਲ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਐਸਿਡਿਫਾਈਡ (0.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਇਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ) ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਲਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਪ ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ 4-5 ਸੈਮੀ ਤੱਕ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੂਲੇਟਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਤਲਨਾ ਹੈ

ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਅੱਗ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ idੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੂਣ.

ਜਵਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 50-60 ਮਿੰਟ.

ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੂਲੇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਨਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰੇਕ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੋਲੇਟਸ ਨੂੰ ਤਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ ਬਣਨਗੇ, ਪਰ ਇਕਸਾਰਤਾ erਖੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਜਾਣ.

ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ cookੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਉਬਾਲੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮ

ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਬਲਕਿ ਵਿਪਰੀਤ - ਨਰਮ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਗੇ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ - 05, ਕਿਲੋ;
  • ਆਲੂ - 800 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਪਿਆਜ਼ - 1 ਸਿਰ;
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਲੂਣ - 1 ਚੱਮਚ;
  • ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
  • ਸੁੱਕਾ ਪੀਲੀਆ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
  • ਮਾਰਜੋਰਮ, ਧਨੀਆ - ਸੁਆਦ ਲਈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

  1. ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ.
  2. ਹਰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਕੱਟੋ.
  3. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  4. ਕਿ potatoesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਕੁਰਲੀ, ਆਲੂ ਪੀਲ.
  5. ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਲਿਆਓ.
  6. ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ.
  7. ਪੈਰਲਲ ਵਿਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਥੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਤਲ਼ਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ.
  8. ਬੋਲੇਟਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, coverੱਕੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  9. ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਮਾਰਜੋਰਮ, cilantro ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮ, ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਨਾ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਬੁਲੇਟਸ ਅਕਸਰ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਪਫ ਕੇਕ ਲਈ ਭਰਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਉੱਤੇ ਵੀ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਪਿਆਜ਼ - 2 ਸਿਰ;
  • ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ ;;
  • ਲਸਣ - 2 ਲੌਂਗ;
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - 5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
  • ਮਸਾਲੇ - ਕੋਈ ਵੀ.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਹਨੇਰਾ, ਗੰਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹਟਾਓ, ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ Colander ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
  2. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਲਸਣ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੀਸੋ.
  3. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  4. ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਲਿਆਓ.
  5. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਲਣ ਤੱਕ ਤਦ ਤਕ ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
  6. ਗਾਜਰ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  7. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ, idੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ.
  8. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
  9. Theੱਕਣ ਹਟਾਓ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹਟਾਓ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਡਿਸ਼ ਠੰ .ਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ .ਾ ਜਾਂ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਨਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸਨੇ ਵੀ ਇਸ ਖਰੀਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਕਟੋਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਜੂਲੀਐਨ ਦਾ ਇਕ ਸਫਲ ਐਨਾਲਾਗ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ - 1 ਕਿਲੋ;
  • ਪਿਆਜ਼ - 3 ਸਿਰ;
  • ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 15-20% - 1 ਕੈਨ;
  • ਮੱਖਣ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਲੂਣ t2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
  • ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਅਲਾਸਪਾਈਸ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ;
  • ਜ਼ਮੀਨ ਬੇਅ ਪੱਤਾ - 0.25 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਸੁੱਕਾ ਤਰੰਗਾ - 0.25 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਆਟਾ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

  1. ਪੀਲ, ਫਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  2. ਮੱਖਣ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਓ.
  3. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਉਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  4. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  5. ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕ ਸਕਿਲਲੇ ਵਿਚ ਆਟਾ ਲਿਆਓ. ਹਿਲਾਉਣਾ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਉਥੇ ਪਾਓ.
  6. ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਪੁੰਜ ਪਾਓ, ਤਿਆਰ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਡਿਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ Dill ਜਾਂ cilantro ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਬੂਲੇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਅੰਡਾ - 1 ਪੀਸੀ ;;
  • ਦੁੱਧ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਮੱਖਣ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
  • ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
  2. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬੋਲੇਟਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  3. ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  4. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  5. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਦਿਲ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਬੂਲੇਟਸ ਬੂਲੇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰਫ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 1.5 ਕਿਲੋ;
  • ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੀਸੀ .;
  • ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਗਲਾਸ;
  • ਲੂਣ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਯੰਗ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸਾਫ, ਹਨੇਰੇ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ.
  2. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਧੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  3. ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੁੰਜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਸਲੂਣਾ.
  4. ਬੈਂਕ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਹਨ.
  5. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੱਕ ਫੈਲਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ aੱਕਣ ਨਾਲ ਮੋਹਰ ਦਿਓ.

ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਠੰ .ੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਹੁਣ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਨੀਰ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਕਮਾਨ - ਸਿਰ;
  • ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਕੋਈ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਪਨੀਰ - 200 g;
  • ਮੱਖਣ - 100 g;
  • ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
  • hops-suneli - 0.5 ਵ਼ੱਡਾ.

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  2. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  3. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  4. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
  5. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਉੱਲੀ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਪਾਓ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ.
  6. ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ° C 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
  7. ਫੁਆਇਲ ਹਟਾਓ, ਪੀਸਿਆ ਪਰਮੇਸਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਖਤ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਬੂਲੇਟਸ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਇਕ ਪੂਰਾ ਲਾਸ਼ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬੋਲੇਟਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ - 2-3 ਪੀ.ਸੀ.;
  • ਪਿਆਜ਼ - 2 ਸਿਰ;
  • ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਮੱਖਣ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
  • ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
  • ਬੇ ਪੱਤਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;
  • hops-suneli - 0.5 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ;
  • ਸੁੱਕਿਆ ਧਨੀਆ - 0.5 ਵ਼ੱਡਾ

ਤਿਆਰੀ:

  1. ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸ ਕੱ theੋ.
  2. ਟੋਏ ਹੋਏ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਪਾਓ.
  3. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
  4. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  5. ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
  6. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
  7. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਨਾ ਜਾਵੇ.
  8. ਤੇਲ ਨਾਲ ਫਾਰਮ ਗਰੀਸ ਕਰੋ, ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ.
  9. ਆਟਾ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਹੌਪਸ-ਸੁਨੇਲੀ, ਧਨੀਆ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
  10. ਬਿਨਾਂ coveringੱਕਣ ਦੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 180 ° C

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਫਰਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ beੰਗ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੂਲੇਟਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟਿ steਡ, ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ, ਇਹ 54 ਕੈਲਸੀਅਲ ਹੈ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ:

  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2, 27 ਗ੍ਰਾਮ;
  • ਚਰਬੀ - 4.71 ਜੀ;
  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 1.25 ਜੀ.

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟਾ

ਬੋਲੇਟਸ ਬੂਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹਨ ਜਿਥੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਕੁੱਕਜ਼ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਲ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਲੇਟਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਘਬਰਾਹਟ ਰੋਗਾਂ, ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੋਲੇਟਸ ਬੋਲੇਟਸ ਦਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Nani Ji Dea Hath De Gulgulla Kachori . Rural Life of Punjab (ਸਤੰਬਰ 2021).